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Spitzkohl-Hack-Pfanne

Name: Spitzkohl-Hack-Pfanne
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 1 Zwiebel, halbiert; 1 Knoblauchzehe; 30 g Olivenöl; 500 g Rinderhackfleisch; 800 g Spitzkohl, in Stücken; 150 g Wasser; 1 TL Gemüse-Gewürzpaste

Foto: Anna Gieseler

Zeit gesamt 30 Min.

Zubereitungszeit 30 Min.

Schwierigkeit Leicht

Zubereitung

1
Zwiebel und Knoblauch in den Mixbehälter geben, alles 5 Sek. | Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Öl zugeben und alles ohne Messbecher 3 Min. | Anbraten.
2
Hackfleisch in den Mixbehälter geben…

Nährwerte

(Pro Portion)

399

Kalorien

31 g

Eiweiß

12 g

26 g

Fett

Glutenfrei

Zutaten

Personen 4 {{ recipe_quantity_value}}
1 Zwiebel, halbiert
1 Knoblauchzehe
30 g Oliven…
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