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Keine-Zeit-Smoothie-Mischung

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Smoothie-MischungFoto: Anna Gieseler
Zeit gesamt 5 Min.
Zubereitungszeit 5 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    150 g Obst (z. B. 50 g TK-Mango, 50 g TK-Erdbeeren, 50 g Banane) in Stücke schneiden und mit 1 EL Haferflocken in einen wiederverschließbaren Beutel geben und einfrieren.
  • 2
    Die Smoothie-Mischung aus dem…
Tipp

Bereite gleichzeitig 4-6 Beutel vor, so hast du genügend Smoothie-Mischungen für 1-2 Wochen.

Nährwerte
(Pro Portion)
258
Kalorien
9 g
Eiweiß
46 g
KH
5 g
Fett
Vegetarisch
Zutaten
  • Portionen 1 ${ recipe_quantity_value}
  • 150 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g Obst (z. B. 50 g TK-Mango, 50 g TK-Erdbeeren, 50 g Banane)
  • 1 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} EL Haferflocken
  • 200 g Flüssi…
  • Noch 1 weitere Zutaten...
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