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Rindfleisch-Salat mit Tomaten

Name: Rindfleisch-Salat mit Tomaten
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italien
Ingredients: 100 g Emmer; 1 Schalotte; 2 Knoblauchzehen; 4 EL Olivenöl; 2 EL Tomatenmark; 250 g Wasser; 1 TL Gemüse-Gewürzpaste

Foto: © StockFood / Bauer Syndication

Zeit gesamt 1 Std. 20 Min.

Zubereitungszeit 1 Std.

Schwierigkeit Leicht

Zubereitung

1
Emmer ca. 20 Min. in Wasser einweichen, anschließend abgießen.
2
Schalotte und Knoblauch in den Mixtopf…

Nährwerte

(Pro Portion)

352

Kalorien

20 g

Eiweiß

25 g

21 g

Fett

Laktosefrei

Zutaten

Personen 4 {{ recipe_quantity_value}}
100 g Emmer
1 Schalotte
2 Knobla…
Noch 15 weitere Zutaten...

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20 Min.

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