Yvonne
Vitamin-Power: 6 Immun-Booster zum Selbermachen mit Monsieur Cuisine
Mit dem Monsieur Cuisine lassen sich schnell und einfach Immunbooster wie Shots, Säfte und Salate selbst herstellen. Die dabei entstehende Immun-Power ist frisch, gesund, günstig und nachhaltig. Eine Vielzahl von Rezepten ermöglicht Abwechslung: Ein 5-am-Tag-Saft ersetzt Teile der täglichen Obst- und Gemüseportionen, während ein probiotischer Joghurt-Saft durch Probiotika den Stoffwechsel unterstützt. Ingwer-Multivitamin-Würfel sind ein universeller Immunbooster, der auch günstig in größeren Mengen hergestellt werden kann. Der ACE-Saft bietet natürlichen Vitaminreichtum, und ein Anti-Grippe-Salat kombiniert verschiedene Gemüsesorten für maximale Vitalstoffe. Mit einem fruchtigen Winter-Vitaminchen lässt sich auch der Körper in der kalten Jahreszeit stärken. Für alle Kreationen gilt: Sie sind schnell zubereitet, können teilweise eingefroren und je nach Bedarf genossen werden.
Lust auf Power für euer Immunsystem? Mit dem Monsieur Cuisine mixt ihr eure Immunbooster einfach selbst: schnell, frisch und günstig. Shots, Säfte und Salate – alles homemade und voller Power. Also, ran an den Monsieur Cuisine und probiert unsere Fit-Rezepte aus!
- Vorteile von selbstgemachter Immun-Power
- 🍎 5-am-Tag-Saft: Obst-Genuss leicht gemacht
- 🥛 Probiotischer Joghurt-Saft: Cremig & wohltuend
- 🧊 Ingwer-Multivitamin-Würfel: Vielseitig & immunstark
- 🧡 ACE-Saft: Fruchtiger Multivitamin-Boost
- 🥗 Anti-Grippe-Salat: Bunt, knackig & immunstark
- 🍊 Winter-Vitaminchen: Fruchtiger Power-Shot
Vorteile von selbstgemachter Immun-Power
- Schnell & einfach: Der Monsieur Cuisine übernimmt die Arbeit – zerkleinern, pürieren, mixen – alles in Minuten.
- Frisch & gesund: Ihr wisst genau, was drin ist – ohne Zusätze, 100 % natürlich.
- Günstiger & nachhaltiger: Große Mengen vorbereiten, einfrieren und jederzeit genießen.
- Vielfältig & kreativ: Von Shots über Säfte bis Salate – Abwechslung für euren Speiseplan.
- Power für eure Abwehr: Vitamine und Probiotika stärken das Immunsystem nachhaltig.
🍎 5-am-Tag-Saft: Obst-Genuss leicht gemacht
Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag sind perfekt, wenn ihr euch gesund ernähren wollt. Dieser Saft enthält genug Vitamine und Nährstoffe, um 1–2 Portionen davon zu ersetzen. Tut ihr euch mit der 5-am-Tag-Regel schwer, ist dieser Saft ideal für euch! Der Saft hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage.
Info: Nektarine und Apfel am besten ungeschält verwenden – unter der Schale stecken die meisten gesunden Nährstoffe. Der Monsieur Cuisine püriert selbst feste Obstbestandteile extra smooth.
🥛 Probiotischer Joghurt-Saft: Cremig & wohltuend
Joghurt ist beliebt und liefert neben wertvollen Nährstoffen auch wichtige Probiotika für einen aktiven Stoffwechsel. Fertige Joghurt-Drinks aus dem Supermarkt enthalten oft zu viel Zucker. Selbst gemacht bestimmt ihr, was drin ist! Den Saft könnt ihr gekühlt 1–2 Tage aufbewahren. Vor dem Servieren gut schütteln.
Info: Probiotischer Joghurt ist in vielen Supermärkten, Bioläden und Drogeriemärkten erhältlich. Achtet beim Einkauf auf einen niedrigen Zuckergehalt.
MixTopf-Hack: Kleinere Mengen an Flüssigkeiten, wie den Zitronensaft, könnt ihr mit dem Messbecher abmessen.
🧊 Ingwer-Multivitamin-Würfel: Vielseitig & immunstark
Der Gewinner unter den Immun-Boostern? Ganz klar: Ingwer-Shots. Gekaufte Produkte sind meist teuer. Im Monsieur Cuisine stellt ihr preiswert gleich eine größere Menge her. Als Würfel gefroren könnt ihr sie nach Belieben verwenden.
Verwendungsvarianten:
- Immun-Drink: 1–2 Würfel in heißes Wasser geben, gut verrühren und optional mit Honig süßen.
- Shot: 1–2 Würfel pur genießen.
- Smoothie: 1–2 Würfel in euren Lieblings-Smoothie mixen.
- Haltbare Shots auf Vorrat: Im Tiefkühler halten sich die Würfel ca. 3 Monate – perfekt für den Wintervorrat.
🧡 ACE-Saft: Fruchtiger Multivitamin-Boost
Ganz natürlich: In unserem Multisaft kommen die Vitamine A, C und E aus den verwendeten Früchten und Gemüsen. Künstliche Zusätze, wie sie häufig in gekauften Produkten vorkommen, sind bei uns tabu. Der Saft ist im Kühlschrank ca. 3 Tage haltbar. Vor dem Servieren gut schütteln.
Tipp: Für reinen Fruchtsaft ohne Fruchtfleisch den Saft durch ein Sieb abseihen.
🥗 Anti-Grippe-Salat: Bunt, knackig & immunstark
Je mehr unterschiedliche Gemüse ihr kombiniert, desto mehr Vitalstoffe enthält euer Salat. Aufwendig ist die Zubereitung dabei nicht, denn Gemüse, Kräuter und Dressing macht ihr in einem Mixdurchgang. Dann frisch servieren, fertig! Der Anti-Grippe-Salat ist gekühlt ca. 2 Tage haltbar.
Servier-Tipp: Als Hauptgericht mit gedünstetem Lachs oder Hähnchenfleisch oder als Beilage zum Abendbrot – so haben Grippeviren keine Chance!
🍊 Winter-Vitaminchen: Fruchtiger Power-Shot
Nur einmal mixen und unser Winter-Vitaminchen an mehreren Tagen genießen. Die Kombi aus Zitrusfrüchten und Banane stärkt und macht fit. Trinkt die Shots bis zu 3-mal täglich nach den Hauptmahlzeiten, so kann der Körper alle Nährstoffe optimal aufnehmen. Im Kühlschrank ca. 3 Tage haltbar.
Idee: Friert die Vitaminchen als Eiswürfel ein – griffbereit für jeden Immun-Boost.
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